Életmód kategória

A zene hatása
Harmónia

Hatással van az életünkre – szerinted milyen a jó zene?

Jót tesz a szívbetegeknek, segít a boldogság elérésében, néha felpörget, néha megnyugtat, emellett akaratlanul mozgásba hoz. Ezek a megállapítások mind egyszerre jellemzőek a zenére, amely egészségügyileg is pozitív hatással van az emberekre.

Alvásminőség javítása
Egészség

Ne többet aludj, hanem jobban – négy tipp az alvásminőség javításához

Ha gyakran érzed fáradtnak magad, annak ellenére, hogy eleget alszol, akkor a pihenés minőségével van a gond – a magyar lakosság hetven százalékánál jelentkezett már alvászavar. Több tanulmány is foglalkozik azzal, mi kell a tökéletes alváshoz. Ez egyénenként lehet más és más, mégis vannak olyan javaslatok, amelyek mindenki számára hasznosak.

Fogadalom
Étkezés

Van értelme az újévi fogadalomnak?

Az újév kapcsán az emberek többsége változtatásokat tűz ki maga elé, a szilveszteri tűzijáték során a legtöbben arra gondolnak, mit szeretnének másképp csinálni.

cukormentes élet
Életmód

Tucatnyi előnyös változással jár a cukormentes édes élet

A túlzott cukorbevitel diabéteszt okozhat, emellett köszvényt, csontritkulást, látásromlást, fogszuvasodást eredményezhet. A finomított cukor nélkül viszont semmilyen kárt nem szenved az ember teste. A cukormentes édes élet előnyeit összegeztük.

Kedélyjavító shoppingolás
Életmód

Kedélyjavító shoppingolás – te is csinálod?

Nyűgös vagy? Jöhet egy új cipő! Beszólt a főnök? Ez a nadrág tökéletes lesz! – van összefüggés a rosszkedv és a shoppingolás között. Ha nem vigyázol, a felesleges vásárolgatás függőséget okozhat, amire a gatyád is rámegy majd.

Laz The Spartan
Életmód

Tragédiák edzették élsportolóvá Lacit

Ikertestvére elvesztése után önpusztító életmódba kezdett, majd innen felállva kategóriája egyik legjobbja lett a Spartan Race nevű akadályversenyben Mészáros László, avagy Laz The Spartan. Életéről és nehézségeiről blogot ír, emellett folyamatosan edz és készül a még rá váró megmérettetésekre. Azt vallja: akinek életcélja a pénz, az valamit nagyon nem jól csinál…

Téli lehangoltság ellen
Életmód

Megoldás a téli lehangoltság ellen: húzd fel a nyúlcipőt!

Elkeserítő, hogy ebben az időszakban már délután 4-re korom sötét van az utcákon, nem csoda, ha az ember hangulata is komorabb ilyenkor. Nem szabad azonban hagyni, hogy ez határozza meg a mindennapokat. Próbáld ki a téli kocogást, imádni fogod!

Fél lábbal él teljes életet Roland
Életmód

Fél lábbal él teljesebb életet Roland

Harminckét évesen, egyik napról a másikra kellett amputálni a bal lábát, mégsem tragédiaként fogja fel az esetet a szegedi televíziós, Máté Roland. Az augusztusi műtét óta megváltozott az értékrendje, sok apróságnak örül, amely más számára a mindennapok része. Azt mondja: érdemes úgy élni az életet, hogy semmi jót ne vegyünk természetesnek.