Életmód kategória

Érzelmek csapdájában
Életmód

Érzelmek csapdájában

Életünk során sokaktól kapunk kért vagy kéretlen tanácsot. Vannak köztük hasznosak, és vannak, amik nagyon veszélyesek. De nemcsak kívülről lehet megvezetni minket; mi magunk is képesek vagyunk ezt megtenni önmagunkkal – méghozzá igen könnyen. Mindössze annyi elég hozzá, hogy egy fontos döntést a pillanatnyi érzelmeink szerint hozunk meg.

Ég veled munkahelyi stressz!
Életmód

Ég veled, munkahelyi stressz!

Gyakran vagy túl fáradt, hogy a munkaórák után bármihez is nekiláss? Volt már úgy, hogy egyáltalán nem érdekelt, mi vár másnap a munkahelyeden? A meló alatt elharapódzó, folyamatos stresszhatás bármelyikünk magánéletét feldúlhatja. Segítünk, hogy nyerd vissza az életkedved egy zűrös nap után! Témánk a munkahelyi stressz.

Mozgás és motiváció - Lépd át a küszöböd!
Életmód

Átlépni a saját küszöböd… (mozgás és motiváció)

Elmúlt az újév, és a magadnak tett fogadalom – mi szerint „idén többet fogok edzeni” – még mindig beteljesületlen? Akkor íme egy motiváló sztori. Mozgás és motiváció. Hogyan lépd át saját küszöböd?!

5 kevéssé ismert tény az egészséges alvás jótékony voltáról
Egészség

5 kevéssé ismert tény az egészséges alvás jótékony voltáról

Alvás, álom, egészség – hasznos tanácsok, miként tegyük jobbá az életünket megfelelő pihenéssel.
Az alvás és pihenés mindannyiunk életében fontos szerepet játszik, széles körben tudományosan is kutatott terület. A mai napig megjelent szakirodalma egy kisebb könyvtárat könnyen megtöltene, mégsem ismerjük teljesen az egészséges alvást.

Nyúlcipő a rák elől - testmozgással a megelőzésért
Egészség

Nyúlcipő a rák elől – testmozgással a megelőzésért

Azt már régóta tudod, hogy tehetsz a rák ellen, és azt gondoltad volna, hogy elég elkocognod előle? A naponta végzett rendszeres mozgás és az ülve töltött idő kerülése: ennyire egyszerűen is tehetünk a rosszindulatú daganatos megbetegedések ellen.

Szerelmes előnyök
Életmód

10 dolog, amit csak a szerelmesek érthetnek

Nem mindenki életében jön el egykönnyen a nagy ő, de ha mégis bekopogtat, nem szabad elengedni. Egy kapcsolatban rengeteg a nehézség, de mind eltörpül a megannyi pozitívum mellett. Ha te is tapasztalod a következő jeleket, akkor valószínűleg jó ember oldalán állsz.

A szingliség előnyei
Életmód

A szingliség 5 előnye

Sok nő érzi magát magányosnak, elkeseredettnek, ha nem talál megfelelő párt, ami természetesen egyrészt érthető is, de bármit hozott az élet, tanuld meg értékelni, és meglátni a jó dolgokat, a szingliség előnyeit. Higgyétek el, nem is olyan nehéz.

Pillangók és bogáncsok
Életmód

Pillangók és bogáncsok

Megtanulhatjuk, hogy a csúnya nem feltétlenül haszontalan, és a szépség önmagában nem hasznos, az élet pedig bonyolultabb, mint a gyerekmesékben 🙂

10 egyszerű dolog a rák megelőzésére
Egészség

10 egyszerű dolog a rák megelőzésére

A rosszindulatú daganatok, a keringési rendszer betegségei után, a legtöbb halálesetet okozzák ma Magyarországon. Gyakorlatilag nincs olyan ember ebben az országban, aki ne lenne érintett a kérdésben. Azt már régóta tudod, tehetsz a rák ellen, mi megmutatjuk hogyan!

A leghatásosabb fogyókúra
Egészség

Életmódváltás vs. fogyókúra

Ha megkérdezik, hogy épp fogyókúrázom-e, arra az a válaszom, hogy én mindig. Persze csak viccnek szánom, bár nálam a fogyókúrából indult ki minden, mégis életmódváltás lett belőle.